骨盤枕は太ももにも効果あり？

骨盤枕ダイエット本には、お腹だけじゃなくて太ももにも効果のある部分やせのエクササイズも載っています。

横広がりの太ももを引き締める！

骨盤が広がると、股関節や膝関節も外向きになるので、太ももも広がってしまうのだとか。
骨盤枕で骨盤を矯正することで、すっきりした太ももになれるんですね。

骨盤枕を使った太ももエクササイズも、やっぱりとても簡単。

骨盤枕を腰の下に合わせて、両足それぞれ１～３分やるだけ。
最初は結構体勢がキツイな～と感じたりしますが、あまりキツイようだったら最初は1分程度でもOKなんだって。

骨盤枕ダイエットには、部分やせが色々載っていますが、どれも最初はきつかったりしますｗ
なので、無理のないように続けるのが結局効果的のようです。

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