寝るだけ骨盤枕ダイエットを実践！効果は！？

寝るだけ骨盤枕ダイエットを購入したことを書きましたが・・・。骨盤枕の実践をはじめたのでご報告です。
夜、子どもが寝てからやりはじめました。子供が起きていると、寝てると上に乗っかってくるんですよぉ～。
寝るだけ骨盤枕本にも、そんなママがいましたが…共感できます('A`)

骨盤枕ダイエットのやり方は、

骨盤枕をへその真下になるように置き、仰向けに寝る

親指がつくように、つま先をハの字にする。

目線は真上

腕を伸ばして、小指をつけて、手のひらを下につけて置く。



これで５分



結構キツイ。。。


初回、５分できなかったｗ


というか、寝る前にやったせいか、いつの間にか足のハの字も、手の小指をくっつけるのも離れていて、意識が飛んでたりする。


なので初日は２分くらいしかまともに出来ていなかったと思う。


本にも、最初キツイかもしれないから、休憩しながらやってもOKって書いてあった。


んで、次の日。


一応やりきった…と思う。

意識が飛びそうになるけど。


朝起きたら、なんか生理が来てた。いつも遅れ気味なのに。

ん？？？

これ骨盤枕のなんか？？　わからんけどｗ


んで、なんか生理のくせに、いつもよりも動けた気がする…。


私は初日がきつくて、初日はあんまり役立たずなんだよね～。

いつもダラダラしてるけど更にダラダラ～。病人チックになります。

お腹がへこんだかどうかはよくわからない。


とりあえずそんな感じ。

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