骨盤枕で腰痛が酷くなる？ [骨盤枕 口コミ]
骨盤枕ダイエット、売れてますよね～～。
大人気みたいです。
でも、この骨盤枕ダイエットで腰痛があったっていう人もいるんですよね。
口コミとか見ると、腰が痛くなったとか、腰痛持ちだと痛くて出来ないっていう書き込みも…。
★寝るだけ！骨盤枕ダイエットの楽天レビューを見る★
確かに私も初日、ちょっと腰が痛くなったので、腰痛持ちの人には厳しいのかもしれませんが…。
ちょっと痛くてできないよ！っていう人は、骨盤枕の高さを低めにすると良いかもしれません。
付録の骨盤枕の空気の入れ方を柔らかめにするって事ですね。
本にも書いてありますが、痛みを感じたらすぐにやめるのも大事かと。
あと、あまり長い時間やってしまうと、腰に痛みが出てくる場合があるようですので、時間は守った方が良さそうですね。
そういえば、私も初日は張り切り過ぎて、結構な時間やってしまった気がするので＾＾；
腰痛が酷い人は、骨盤枕を置く位置なども、重要なポイントだと感じているので、そのあたりで改善出来る所があるといいですよね。
あと、普段使わない所が筋肉痛になったりしますので、それはある意味効いているのかなと思ったりしますｗ
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確かに私も初日、ちょっと腰が痛くなったので、腰痛持ちの人には厳しいのかもしれませんが…。
ちょっと痛くてできないよ！っていう人は、骨盤枕の高さを低めにすると良いかもしれません。
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本にも書いてありますが、痛みを感じたらすぐにやめるのも大事かと。
あと、あまり長い時間やってしまうと、腰に痛みが出てくる場合があるようですので、時間は守った方が良さそうですね。
そういえば、私も初日は張り切り過ぎて、結構な時間やってしまった気がするので＾＾；
腰痛が酷い人は、骨盤枕を置く位置なども、重要なポイントだと感じているので、そのあたりで改善出来る所があるといいですよね。
あと、普段使わない所が筋肉痛になったりしますので、それはある意味効いているのかなと思ったりしますｗ
タグ：骨盤枕 腰痛
金スマで放送された骨盤枕の本 [骨盤枕 口コミ]
1月にTBS 金スマで骨盤枕について放送されたようですね。
「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」本についての特集ですが、バスタオルを使って作る骨盤枕の作り方などもブログにUPされていますよ。
TBSの金スマのブログです↓↓↓
骨盤枕ダイエット | 裏・金スマブログ | TBSブログ
TBSの金スマではいろいろ気になるダイエット法とか、美容法とかやりますが、骨盤枕も売れてるんでしょうね。
金スマの骨盤枕特集では、ヒップアップエクササイズも紹介されていて、これを見て骨盤枕ダイエットがやりたくなった人も多いはずｗ
骨盤枕を使ったヒップアップは、寝るだけ！骨盤枕ダイエット本にも書いてありますが、結構簡単なんで、私もやってみようと思っています。
結構、お尻垂れてきているので…涙
骨盤枕ダイエット、このブログの管理人はサボリっぱなしですので、こういうテレビ放送を見るとまたやる気になりますｗ
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 【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット |
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骨盤枕ダイエット | 裏・金スマブログ | TBSブログ
TBSの金スマではいろいろ気になるダイエット法とか、美容法とかやりますが、骨盤枕も売れてるんでしょうね。
金スマの骨盤枕特集では、ヒップアップエクササイズも紹介されていて、これを見て骨盤枕ダイエットがやりたくなった人も多いはずｗ
骨盤枕を使ったヒップアップは、寝るだけ！骨盤枕ダイエット本にも書いてありますが、結構簡単なんで、私もやってみようと思っています。
結構、お尻垂れてきているので…涙
骨盤枕ダイエット、このブログの管理人はサボリっぱなしですので、こういうテレビ放送を見るとまたやる気になりますｗ
タグ：金スマ 骨盤枕
骨盤枕ダイエットいける！ [骨盤枕 口コミ]
このブログでは骨盤枕ダイエットの口コミとしてアラフォー主婦の体験談を書いていますｗ
骨盤枕で寝るだけダイエットを始めて、色々変化のあったことなど、効果とか＾＾も書いていきますので参考になれば幸いです。
骨盤枕で体重が減った！？という記事を前に書きましたが。
私用でバタバタしておりまして、外食続き、節制を全くしていないにも関わらず。
体重は減ったままです(・∀・)ワーイ
かなり適当に骨盤枕ダイエットのやり方をしていますが、効果アリって事でいいんじゃないでしょうか。
骨盤枕ダイエットの良いところは、単純に何しても続かない人でもゆるゆると、簡単に続けられる５分でいいって所じゃないかと思います。
頑張って１０分ｘ１日３セット
の簡単ダイエットエクササイズ！なんか、無理ですって人でも寝ながら、骨盤枕の上で５分間ダイエットなら何となくできるような気がしてきます。
私のような、
インドア好き
筋肉ない人
立っているのが辛い
低血圧
貧血気味
という、虚弱人間でもゆるゆる続けられています。
よし、頑張ろう！寝ながら！骨盤枕ダイエットｗ
骨盤枕で寝るだけダイエットを始めて、色々変化のあったことなど、効果とか＾＾も書いていきますので参考になれば幸いです。
骨盤枕で体重が減った！？という記事を前に書きましたが。
私用でバタバタしておりまして、外食続き、節制を全くしていないにも関わらず。
体重は減ったままです(・∀・)ワーイ
かなり適当に骨盤枕ダイエットのやり方をしていますが、効果アリって事でいいんじゃないでしょうか。
骨盤枕ダイエットの良いところは、単純に何しても続かない人でもゆるゆると、簡単に続けられる５分でいいって所じゃないかと思います。
頑張って１０分ｘ１日３セット
の簡単ダイエットエクササイズ！なんか、無理ですって人でも寝ながら、骨盤枕の上で５分間ダイエットなら何となくできるような気がしてきます。
私のような、
インドア好き
筋肉ない人
立っているのが辛い
低血圧
貧血気味
という、虚弱人間でもゆるゆる続けられています。
よし、頑張ろう！寝ながら！骨盤枕ダイエットｗ
気になる骨盤枕のレビュー、ライバル商品？その２ [骨盤枕 口コミ]
前回の記事で書いた、気になる骨盤枕ダイエットのレビューで、これと迷ったんです～みたいな書き込みがあり、その商品名が伏字になっていたので、俄然気になって調べた話を書いたんですが…。
前回の記事はこれ↓↓↓
ス●レッチ●ールの次は、
バラ●スダイ●ットです。
これ、簡単でした＾＾
バランスダイエットね。背中バランスダイエットというのが正式名称みたいです。
１日５分寝るだけで、背骨のゆがみを整えまっすぐな身体に！！
と、やっぱり1日5分で良いそうです。1日5分でいいって言われると気が楽ですよね。
ストレッチポールも、背中バランスダイエットも、骨盤というよりは背骨の歪みを正す用みたいですね。
どれも気持ち良さそうです。
産後、前かがみになることが多くて、すごい猫背になっちゃったんですよね～。
これって良くないんだそうです。
猫背になって姿勢が悪くなると、やっぱり体の循環が悪くなるし、口呼吸にもなりやすくて健康に悪いんだって、前に買った本にも書いてあったんです。
最近少し気をつけようと思って、意識して背筋を伸ばすようにしているんですが、こういうアイテム使うのも良いのかもって思いました。
骨盤枕は猫背にも良いっていう口コミがあったから、やっぱり骨盤枕はトータルで考えても良さそうですね。
前回の記事はこれ↓↓↓
背骨を伸ばしたくて、ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットのどちらを購入しようか迷っていたら、新聞の広告欄にこれが。7～8000円する物を買っても続くかわからないし、これは枕がついてダイエットもできて1000円なので、速攻注文。早速本を見ながら、枕を使って基本編をやってみてビックリ！お腹を凹ませるんですが、凹ませただけで下腹が凹んだんです!!説明によると、多分これは、内臓が元の位置に移動したのではないかと。何の意識もなくやり始めたので、失敗はビフォーアフターのサイズを計らなかったこと。結構違ったんじゃないかと、後悔してます。背筋も伸ばせて、体が正坐を崩した時のようにジ～ンときて、私には合いそうなので、お高いグッズを早急に買わずに良かったぁと思いました。私のようにお考えの方は、ぜひお試しください！PS：骨盤枕は開き骨盤の人に向いているそうです。check pointの６つのうち、一つでも当てはまれば向いているようですが、私の場合猫背で、体を前屈or反り返りした時、前屈の方がラクなので、開き骨盤になるようです。参考に。
ス●レッチ●ールの次は、
バラ●スダイ●ットです。
これ、簡単でした＾＾
バランスダイエットね。背中バランスダイエットというのが正式名称みたいです。
１日５分寝るだけで、背骨のゆがみを整えまっすぐな身体に！！
と、やっぱり1日5分で良いそうです。1日5分でいいって言われると気が楽ですよね。
ストレッチポールも、背中バランスダイエットも、骨盤というよりは背骨の歪みを正す用みたいですね。
どれも気持ち良さそうです。
産後、前かがみになることが多くて、すごい猫背になっちゃったんですよね～。
これって良くないんだそうです。
猫背になって姿勢が悪くなると、やっぱり体の循環が悪くなるし、口呼吸にもなりやすくて健康に悪いんだって、前に買った本にも書いてあったんです。
最近少し気をつけようと思って、意識して背筋を伸ばすようにしているんですが、こういうアイテム使うのも良いのかもって思いました。
骨盤枕は猫背にも良いっていう口コミがあったから、やっぱり骨盤枕はトータルで考えても良さそうですね。
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タグ：骨盤枕 背中バランスダイエット
気になる骨盤枕のレビュー、ライバル商品？ [骨盤枕 口コミ]
骨盤枕ダイエットの楽天レビューで気になる書き込みがあったんです…。
たまに、人のレビューを読んでいて、その商品じゃない違うものに興味持つことありませんか？
私は、よくあります(^^ゞ
で、気になったのがこのレビュー。
背骨を伸ばしたくて、ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットのどちらを購入しようか迷っていたら、新聞の広告欄にこれが。7～8000円する物を買っても続くかわからないし、これは枕がついてダイエットもできて1000円なので、速攻注文。早速本を見ながら、枕を使って基本編をやってみてビックリ！お腹を凹ませるんですが、凹ませただけで下腹が凹んだんです!!説明によると、多分これは、内臓が元の位置に移動したのではないかと。何の意識もなくやり始めたので、失敗はビフォーアフターのサイズを計らなかったこと。結構違ったんじゃないかと、後悔してます。背筋も伸ばせて、体が正坐を崩した時のようにジ～ンときて、私には合いそうなので、お高いグッズを早急に買わずに良かったぁと思いました。私のようにお考えの方は、ぜひお試しください！PS：骨盤枕は開き骨盤の人に向いているそうです。check pointの６つのうち、一つでも当てはまれば向いているようですが、私の場合猫背で、体を前屈or反り返りした時、前屈の方がラクなので、開き骨盤になるようです。参考に。
ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットってなんですか！？
こういう伏字されると俄然気になる私の体質、どうにかして～～～！
なわけで、調べたんですよ・・・。
ス●レッチ●ール。
普通に考えたら、ストレッチボールって思えません？
楽天で調べてみたらあるにはあったんですが…。
おいしそう・・・ってなんですか？
なんでも股関節に効果的とか書かれていて、ストレッチの時に使うボールのようなんですけど…。
なんか骨盤枕とこれが購入対象のライバルとしてあがるかな～？私なんか間違ってる？
ていうか、バランスボールの二匹目のどじょうみたいな扱いなのかな～。
おまけに、このストレッチボールも激安ですよね。バランスボールとも書いてあるし、バランスボールとしても使えるってことかしら。
同じ大きさなのに、色でなぜこうも値段が変わるのかも不思議。
小さいタイプもあるみたいなんですよ。。
でも何よりびっくりしたのが、アディダスからストレッチボール入れるバッグが販売されているんですよ。
バッグの方が高いし・・・ｗ
と、ここまで調べて、なんか違うようだ、って気が付きました。
そして、Googleで調べている時に、「ストレッチボール」で調べていると、「ストレッチポール」を提案されるんですよ。Ballじゃなくて、Poleです。
そして、調べてみたら・・・。
ビンゴｗ
Wikipediaにも出てくるほど有名なものだったのか・・・。
ストレッチポール（Stretch Pole）は2000年に開発された健康器具。現在は株式会社LPNが製造・販売元として、その商標を登録している。一般的にこの形状のツールをエクササイズ用ポールと呼ぶがここではストレッチポールで統一する。
ストレッチポールは人が直接寝て使用する器具のため、開発時には効果を損なわず、且つ使用時に痛みを伴わないような適度な『硬度』と、使用後には元の円柱状に復元する『粘性』が求められたため、双方を実現する素材として発泡オレフィン系樹脂を採用している。
色もカラフルなのがあって、かわいいね。
びっくりしたのが楽天レビューの多さ。1100件もありました。売れてるんですね～。
ストレッチポールの楽天レビュー
ストレッチポールの使い方としては骨盤枕と一緒でやっぱり寝ながらやるタイプみたいなんですけど、ストレッチポールのほうが本格的な感じがしました。
なるほど、解明できて良かった＾＾。
んで、お次は、バラ●スダイ●ット。
長くなったので次の記事で＾＾
たまに、人のレビューを読んでいて、その商品じゃない違うものに興味持つことありませんか？
私は、よくあります(^^ゞ
で、気になったのがこのレビュー。
背骨を伸ばしたくて、ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットのどちらを購入しようか迷っていたら、新聞の広告欄にこれが。7～8000円する物を買っても続くかわからないし、これは枕がついてダイエットもできて1000円なので、速攻注文。早速本を見ながら、枕を使って基本編をやってみてビックリ！お腹を凹ませるんですが、凹ませただけで下腹が凹んだんです!!説明によると、多分これは、内臓が元の位置に移動したのではないかと。何の意識もなくやり始めたので、失敗はビフォーアフターのサイズを計らなかったこと。結構違ったんじゃないかと、後悔してます。背筋も伸ばせて、体が正坐を崩した時のようにジ～ンときて、私には合いそうなので、お高いグッズを早急に買わずに良かったぁと思いました。私のようにお考えの方は、ぜひお試しください！PS：骨盤枕は開き骨盤の人に向いているそうです。check pointの６つのうち、一つでも当てはまれば向いているようですが、私の場合猫背で、体を前屈or反り返りした時、前屈の方がラクなので、開き骨盤になるようです。参考に。
ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットってなんですか！？
こういう伏字されると俄然気になる私の体質、どうにかして～～～！
なわけで、調べたんですよ・・・。
ス●レッチ●ール。
普通に考えたら、ストレッチボールって思えません？
楽天で調べてみたらあるにはあったんですが…。
 おいしそう【送料無料】エアロビックボール オレンジ ストレッチボール 55cmバランスボール【一... |
おいしそう・・・ってなんですか？
なんでも股関節に効果的とか書かれていて、ストレッチの時に使うボールのようなんですけど…。
なんか骨盤枕とこれが購入対象のライバルとしてあがるかな～？私なんか間違ってる？
ていうか、バランスボールの二匹目のどじょうみたいな扱いなのかな～。
おまけに、このストレッチボールも激安ですよね。バランスボールとも書いてあるし、バランスボールとしても使えるってことかしら。
同じ大きさなのに、色でなぜこうも値段が変わるのかも不思議。
 エアロビックボール ストレッチボール 55cm バランスボール【一流工場生産のライテック社(LITEC... |
小さいタイプもあるみたいなんですよ。。
 【送料無料】ストレッチボール 25cm【一流工場生産のライテック社(LITEC)】【アンチバースト製... |
でも何よりびっくりしたのが、アディダスからストレッチボール入れるバッグが販売されているんですよ。
バッグの方が高いし・・・ｗ
![アディダス (adidas) ストレッチボールバッグ1個入れ AKM31 [分類:ボールバッグ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fsportsman%2fcabinet%2fad_22%2fad-akm31.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fsportsman%2fcabinet%2fad_22%2fad-akm31.jpg%3f_ex%3d80x80) アディダス (adidas) ストレッチボールバッグ1個入れ AKM31 [分類:ボールバッグ] |
と、ここまで調べて、なんか違うようだ、って気が付きました。
そして、Googleで調べている時に、「ストレッチボール」で調べていると、「ストレッチポール」を提案されるんですよ。Ballじゃなくて、Poleです。
そして、調べてみたら・・・。
ビンゴｗ
Wikipediaにも出てくるほど有名なものだったのか・・・。
ストレッチポール（Stretch Pole）は2000年に開発された健康器具。現在は株式会社LPNが製造・販売元として、その商標を登録している。一般的にこの形状のツールをエクササイズ用ポールと呼ぶがここではストレッチポールで統一する。
ストレッチポールは人が直接寝て使用する器具のため、開発時には効果を損なわず、且つ使用時に痛みを伴わないような適度な『硬度』と、使用後には元の円柱状に復元する『粘性』が求められたため、双方を実現する素材として発泡オレフィン系樹脂を採用している。
色もカラフルなのがあって、かわいいね。
びっくりしたのが楽天レビューの多さ。1100件もありました。売れてるんですね～。
ストレッチポールの楽天レビュー
ストレッチポールの使い方としては骨盤枕と一緒でやっぱり寝ながらやるタイプみたいなんですけど、ストレッチポールのほうが本格的な感じがしました。
なるほど、解明できて良かった＾＾。
んで、お次は、バラ●スダイ●ット。
長くなったので次の記事で＾＾
骨盤枕の口コミ [骨盤枕 口コミ]
骨盤枕が俄然気になってきた私は骨盤枕の口コミを探してみました。
ネットで探していると、通販で買えるのは以下の3点のようですが、まずは骨盤枕ダイエット本から。
いわゆる火付け役？
寝るだけ！骨盤枕ダイエット。本の付録として骨盤枕がついています。
骨盤枕ダイエットの楽天レビューには150件もの感想があるので、売れてるって事ですよね。
期待ができます！
たくさんあるので、気になる方はチェックしてみてください～。
★骨盤枕ダイエットの楽天レビュー★
その中でも、私が気になったレビューをピックアップしてみました。
骨盤枕ダイエットのレビューを見ていると、結構簡単で楽な割に即効性があるなって事でした。
ダイエットってすごい頑張らないと痩せないイメージありますよね。
テレビでよくこれだけのストレッチで！とか、体操で！痩せる！とかのエクササイズの特集があるじゃないですか。
テレビと一緒にやってみるんだけど、「結構、キツイんですけど…」っていうの多くないですか？
しかも、それを1回3セット、1日3回位やってください＾＾
・・・って。無理っす・・・みたいな。
私が体力がないからなのか？テレビで紹介されるエクササイズ、まともにできた試しがありません。
運動不足で、運動が苦手なアラフォーの私にも続けられるような体操教えてよ！って思ったり。
以前なんか、ビリー隊長が教えてくれるエクササイズがあったんですが、ムリムリきついってｗっていうのでしたよ？ｗ
そんなわけで、5分寝るだけで、1回で効果あったとか、数日でお腹へこんできたーなんていうレビューを見ると、自分でもできそう（・∀・）なんて、思っちゃったのでした。
私の好きな、ずぼらアイテムってやつですねｗ
ネットで探していると、通販で買えるのは以下の3点のようですが、まずは骨盤枕ダイエット本から。
いわゆる火付け役？
寝るだけ！骨盤枕ダイエット。本の付録として骨盤枕がついています。
骨盤枕ダイエットの楽天レビューには150件もの感想があるので、売れてるって事ですよね。
期待ができます！
たくさんあるので、気になる方はチェックしてみてください～。
★骨盤枕ダイエットの楽天レビュー★
その中でも、私が気になったレビューをピックアップしてみました。
使い始めてまだ５日ですが、次の日にはお腹まわりなど痛みを感じるので効いている感じはあります！！寝る５分以外にもお腹以外の運動も載っているので色々ＴＶを見ながらでも楽にダイエットが出来ると思います。枕は空気を入れて膨らませるタイプなので収納にも困らないですよ＾＾
腰痛もち伸縮しないジーンズを久し振りにはいたら骨盤が痛くて・・・骨盤の開きを治したくて買いました枕をして５分寝るだけなので簡単♪２日くらいは腰痛がありましたが無理をしないで基本を数日続けると腰痛が減りジーンズが以前より楽にはけすようになりました私の場合、姿勢が良くなってひどかった肩こりや頭痛も改善しているみたいです
煙草を止め約１年・・・ズボンがキツくなり、血液検査をするとコレステロ－ル値が増え、ふと気が付くと・・・７キロ近く増えていたのでした・・・これはいかん！とジョギング・○○ダイエットと試してはみたところ、変化なしで・・・そこで楽天ブックス内で探していたところ、この商品に！お値段もリ－ズナブルで駄目元で購入しましたが効きます！３日目ですが、かなり気になっていた胸の下の贅肉がなぜか激減！！！背中の贅肉も減ってきているし・・・付属の枕が少々頼りなさげですが、このお値段なら文句は言えません。２日目までは背中が痛かったですが、筋が伸びてきて柔らくなったせいか体が軽くなりました。これなら毎日テレビを見ながら、続けられそうです。
これはなかなかいいです。あ～効いてるなぁというのが目に見えてわかります。私は特に骨盤の開き方が一回のストレッチで違いました。これなら続けられそうなので頑張りたいと思います！
かなり売り切れが続いて、値段も手頃だったので、半信半疑で購入。一回使っただけで、下腹辺りかなり引っ込んだ感じになりました。効果有りそうです。オススメしたいです。
始めて１週間。５分寝てるだけで楽ちん！！痩せたかどうかは分からないけど、便秘が解消されました。食事制限すると便秘になるでしょ。でも1日1回夜やっただけで毎朝お通じが・・・もうビックリです。この本お勧めです！！
あまり期待はしてなかったんですが、１回目からお腹がスッキリしてウエストがあっさりマイナス１センチ減りました。足を閉じて寝る事が出来なかった私ですが、始めてからじょじょにくっつくようになって驚きです！最近便秘気味だったんですが、それも解消しました。枕は空気を入れるタイプなので、ちょっと辛い時など空気を抜いて調節出来るところもいいです。寝るだけなので続けていけます！
骨盤枕ダイエットのレビューを見ていると、結構簡単で楽な割に即効性があるなって事でした。
ダイエットってすごい頑張らないと痩せないイメージありますよね。
テレビでよくこれだけのストレッチで！とか、体操で！痩せる！とかのエクササイズの特集があるじゃないですか。
テレビと一緒にやってみるんだけど、「結構、キツイんですけど…」っていうの多くないですか？
しかも、それを1回3セット、1日3回位やってください＾＾
・・・って。無理っす・・・みたいな。
私が体力がないからなのか？テレビで紹介されるエクササイズ、まともにできた試しがありません。
運動不足で、運動が苦手なアラフォーの私にも続けられるような体操教えてよ！って思ったり。
以前なんか、ビリー隊長が教えてくれるエクササイズがあったんですが、ムリムリきついってｗっていうのでしたよ？ｗ
そんなわけで、5分寝るだけで、1回で効果あったとか、数日でお腹へこんできたーなんていうレビューを見ると、自分でもできそう（・∀・）なんて、思っちゃったのでした。
私の好きな、ずぼらアイテムってやつですねｗ
【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット |
