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寝るだけ骨盤枕ダイエット来たよ～ [寝るだけ 骨盤枕]
寝るだけ骨盤枕ダイエット本、到着しました＾＾
とりあえず、骨盤枕のレビューだけ。。
骨盤枕自体は、空気を入れて膨らませるタイプだから、畳むとこんなに小さいんです。
空気を入れるとこんな感じになります。
骨盤枕って思ったより大きくなかったです。
うちの2歳児におもちゃと間違われて早速取られました。
彼が片手で持って振り回して遊べる位、意外と細身な作りです。
とりあえず寝るだけ骨盤枕ダイエットの本の通りにやってみようと、寝っ転がってみたんですが、2歳児がマウントしてくるので、5分もできず。
彼が寝た後に試してみます！
とりあえず、骨盤枕のレビューだけ。。
骨盤枕自体は、空気を入れて膨らませるタイプだから、畳むとこんなに小さいんです。
空気を入れるとこんな感じになります。
骨盤枕って思ったより大きくなかったです。
うちの2歳児におもちゃと間違われて早速取られました。
彼が片手で持って振り回して遊べる位、意外と細身な作りです。
とりあえず寝るだけ骨盤枕ダイエットの本の通りにやってみようと、寝っ転がってみたんですが、2歳児がマウントしてくるので、5分もできず。
彼が寝た後に試してみます！
骨盤枕買っちゃった～＾＾ [寝るだけ 骨盤枕]
やっとポチれた…。「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」本。
私の大好きなAmazonで在庫ありになってましたよ。
これで私も寝ながら、くびれとか、最近気になる太ってないのにお腹ぽっこりでズボンがきついとか。
なんか全般的に垂れているのとか（これは効果あるの？）
アラフォー的にヤバイ兆候がたくさんあるので、頑張るぞー！！
寝ながら。
ちょっとずつレポしていくんで！
乞うご期待！！！
私の大好きなAmazonで在庫ありになってましたよ。
これで私も寝ながら、くびれとか、最近気になる太ってないのにお腹ぽっこりでズボンがきついとか。
なんか全般的に垂れているのとか（これは効果あるの？）
アラフォー的にヤバイ兆候がたくさんあるので、頑張るぞー！！
寝ながら。
ちょっとずつレポしていくんで！
乞うご期待！！！
骨盤枕のやり方 [骨盤枕 やり方]
骨盤枕ダイエットのやり方は「枕の上に寝るだけでOK」という簡単さ。
具体的にどんなふうに？
というと、
骨盤枕を腰骨のちょうど下になるように置いて、仰向けに寝る！、
腕を頭の上まで持って行って、手のひらは下に向けた状態で、
小指はつけて手を合わせる。
足の先は「ハ」の字で。
これを５分間キープ。
意外とこの５分がきつそうです（＞＜）
具体的にどんなふうに？
というと、
骨盤枕を腰骨のちょうど下になるように置いて、仰向けに寝る！、
腕を頭の上まで持って行って、手のひらは下に向けた状態で、
小指はつけて手を合わせる。
足の先は「ハ」の字で。
これを５分間キープ。
意外とこの５分がきつそうです（＞＜）
1日5分！寝るだけ骨盤枕ダイエットの購入 [骨盤枕 ダイエット]
色々と骨盤枕やそのライバル商品？などについて、調べたところでやっぱり買いたくなってきた、「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」本。
1050円だし、単純に安くて試せて、即効性がありそうなアイテムなので、大いに期待してしまう所です！
んで、早速この骨盤枕ダイエット本を購入っっと、すぐポチリたい所なんですが・・・。
どうも売り切れ続出で、なかなか入手が難しいようなんです（＞＜）
近く入荷する予定らしいので、ネット通販で買える所をピックアップ(・∀・)
チェックしたらアマゾンで買えるようになってました！7/14
楽天ブックス ＞＞＞ 【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット
Amazon（アマゾン） ＞＞＞ 寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
Yahooショッピング＞＞＞ 【送料無料！ポイント２倍！！】【書籍】寝るだけ！骨盤枕ダイエット
素敵なボディと健康を手に入れるのだ！
1050円だし、単純に安くて試せて、即効性がありそうなアイテムなので、大いに期待してしまう所です！
んで、早速この骨盤枕ダイエット本を購入っっと、すぐポチリたい所なんですが・・・。
どうも売り切れ続出で、なかなか入手が難しいようなんです（＞＜）
近く入荷する予定らしいので、ネット通販で買える所をピックアップ(・∀・)
チェックしたらアマゾンで買えるようになってました！7/14
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素敵なボディと健康を手に入れるのだ！
タグ：寝るだけ骨盤枕ダイエット 購入
気になる骨盤枕のレビュー、ライバル商品？その２ [骨盤枕 口コミ]
前回の記事で書いた、気になる骨盤枕ダイエットのレビューで、これと迷ったんです～みたいな書き込みがあり、その商品名が伏字になっていたので、俄然気になって調べた話を書いたんですが…。
前回の記事はこれ↓↓↓
ス●レッチ●ールの次は、
バラ●スダイ●ットです。
これ、簡単でした＾＾
バランスダイエットね。背中バランスダイエットというのが正式名称みたいです。
１日５分寝るだけで、背骨のゆがみを整えまっすぐな身体に！！
と、やっぱり1日5分で良いそうです。1日5分でいいって言われると気が楽ですよね。
ストレッチポールも、背中バランスダイエットも、骨盤というよりは背骨の歪みを正す用みたいですね。
どれも気持ち良さそうです。
産後、前かがみになることが多くて、すごい猫背になっちゃったんですよね～。
これって良くないんだそうです。
猫背になって姿勢が悪くなると、やっぱり体の循環が悪くなるし、口呼吸にもなりやすくて健康に悪いんだって、前に買った本にも書いてあったんです。
最近少し気をつけようと思って、意識して背筋を伸ばすようにしているんですが、こういうアイテム使うのも良いのかもって思いました。
骨盤枕は猫背にも良いっていう口コミがあったから、やっぱり骨盤枕はトータルで考えても良さそうですね。
前回の記事はこれ↓↓↓
背骨を伸ばしたくて、ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットのどちらを購入しようか迷っていたら、新聞の広告欄にこれが。7～8000円する物を買っても続くかわからないし、これは枕がついてダイエットもできて1000円なので、速攻注文。早速本を見ながら、枕を使って基本編をやってみてビックリ！お腹を凹ませるんですが、凹ませただけで下腹が凹んだんです!!説明によると、多分これは、内臓が元の位置に移動したのではないかと。何の意識もなくやり始めたので、失敗はビフォーアフターのサイズを計らなかったこと。結構違ったんじゃないかと、後悔してます。背筋も伸ばせて、体が正坐を崩した時のようにジ～ンときて、私には合いそうなので、お高いグッズを早急に買わずに良かったぁと思いました。私のようにお考えの方は、ぜひお試しください！PS：骨盤枕は開き骨盤の人に向いているそうです。check pointの６つのうち、一つでも当てはまれば向いているようですが、私の場合猫背で、体を前屈or反り返りした時、前屈の方がラクなので、開き骨盤になるようです。参考に。
ス●レッチ●ールの次は、
バラ●スダイ●ットです。
これ、簡単でした＾＾
バランスダイエットね。背中バランスダイエットというのが正式名称みたいです。
１日５分寝るだけで、背骨のゆがみを整えまっすぐな身体に！！
と、やっぱり1日5分で良いそうです。1日5分でいいって言われると気が楽ですよね。
ストレッチポールも、背中バランスダイエットも、骨盤というよりは背骨の歪みを正す用みたいですね。
どれも気持ち良さそうです。
産後、前かがみになることが多くて、すごい猫背になっちゃったんですよね～。
これって良くないんだそうです。
猫背になって姿勢が悪くなると、やっぱり体の循環が悪くなるし、口呼吸にもなりやすくて健康に悪いんだって、前に買った本にも書いてあったんです。
最近少し気をつけようと思って、意識して背筋を伸ばすようにしているんですが、こういうアイテム使うのも良いのかもって思いました。
骨盤枕は猫背にも良いっていう口コミがあったから、やっぱり骨盤枕はトータルで考えても良さそうですね。
 【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット |
タグ：骨盤枕 背中バランスダイエット
気になる骨盤枕のレビュー、ライバル商品？ [骨盤枕 口コミ]
骨盤枕ダイエットの楽天レビューで気になる書き込みがあったんです…。
たまに、人のレビューを読んでいて、その商品じゃない違うものに興味持つことありませんか？
私は、よくあります(^^ゞ
で、気になったのがこのレビュー。
背骨を伸ばしたくて、ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットのどちらを購入しようか迷っていたら、新聞の広告欄にこれが。7～8000円する物を買っても続くかわからないし、これは枕がついてダイエットもできて1000円なので、速攻注文。早速本を見ながら、枕を使って基本編をやってみてビックリ！お腹を凹ませるんですが、凹ませただけで下腹が凹んだんです!!説明によると、多分これは、内臓が元の位置に移動したのではないかと。何の意識もなくやり始めたので、失敗はビフォーアフターのサイズを計らなかったこと。結構違ったんじゃないかと、後悔してます。背筋も伸ばせて、体が正坐を崩した時のようにジ～ンときて、私には合いそうなので、お高いグッズを早急に買わずに良かったぁと思いました。私のようにお考えの方は、ぜひお試しください！PS：骨盤枕は開き骨盤の人に向いているそうです。check pointの６つのうち、一つでも当てはまれば向いているようですが、私の場合猫背で、体を前屈or反り返りした時、前屈の方がラクなので、開き骨盤になるようです。参考に。
ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットってなんですか！？
こういう伏字されると俄然気になる私の体質、どうにかして～～～！
なわけで、調べたんですよ・・・。
ス●レッチ●ール。
普通に考えたら、ストレッチボールって思えません？
楽天で調べてみたらあるにはあったんですが…。
おいしそう・・・ってなんですか？
なんでも股関節に効果的とか書かれていて、ストレッチの時に使うボールのようなんですけど…。
なんか骨盤枕とこれが購入対象のライバルとしてあがるかな～？私なんか間違ってる？
ていうか、バランスボールの二匹目のどじょうみたいな扱いなのかな～。
おまけに、このストレッチボールも激安ですよね。バランスボールとも書いてあるし、バランスボールとしても使えるってことかしら。
同じ大きさなのに、色でなぜこうも値段が変わるのかも不思議。
小さいタイプもあるみたいなんですよ。。
でも何よりびっくりしたのが、アディダスからストレッチボール入れるバッグが販売されているんですよ。
バッグの方が高いし・・・ｗ
と、ここまで調べて、なんか違うようだ、って気が付きました。
そして、Googleで調べている時に、「ストレッチボール」で調べていると、「ストレッチポール」を提案されるんですよ。Ballじゃなくて、Poleです。
そして、調べてみたら・・・。
ビンゴｗ
Wikipediaにも出てくるほど有名なものだったのか・・・。
ストレッチポール（Stretch Pole）は2000年に開発された健康器具。現在は株式会社LPNが製造・販売元として、その商標を登録している。一般的にこの形状のツールをエクササイズ用ポールと呼ぶがここではストレッチポールで統一する。
ストレッチポールは人が直接寝て使用する器具のため、開発時には効果を損なわず、且つ使用時に痛みを伴わないような適度な『硬度』と、使用後には元の円柱状に復元する『粘性』が求められたため、双方を実現する素材として発泡オレフィン系樹脂を採用している。
色もカラフルなのがあって、かわいいね。
びっくりしたのが楽天レビューの多さ。1100件もありました。売れてるんですね～。
ストレッチポールの楽天レビュー
ストレッチポールの使い方としては骨盤枕と一緒でやっぱり寝ながらやるタイプみたいなんですけど、ストレッチポールのほうが本格的な感じがしました。
なるほど、解明できて良かった＾＾。
んで、お次は、バラ●スダイ●ット。
長くなったので次の記事で＾＾
たまに、人のレビューを読んでいて、その商品じゃない違うものに興味持つことありませんか？
私は、よくあります(^^ゞ
で、気になったのがこのレビュー。
背骨を伸ばしたくて、ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットのどちらを購入しようか迷っていたら、新聞の広告欄にこれが。7～8000円する物を買っても続くかわからないし、これは枕がついてダイエットもできて1000円なので、速攻注文。早速本を見ながら、枕を使って基本編をやってみてビックリ！お腹を凹ませるんですが、凹ませただけで下腹が凹んだんです!!説明によると、多分これは、内臓が元の位置に移動したのではないかと。何の意識もなくやり始めたので、失敗はビフォーアフターのサイズを計らなかったこと。結構違ったんじゃないかと、後悔してます。背筋も伸ばせて、体が正坐を崩した時のようにジ～ンときて、私には合いそうなので、お高いグッズを早急に買わずに良かったぁと思いました。私のようにお考えの方は、ぜひお試しください！PS：骨盤枕は開き骨盤の人に向いているそうです。check pointの６つのうち、一つでも当てはまれば向いているようですが、私の場合猫背で、体を前屈or反り返りした時、前屈の方がラクなので、開き骨盤になるようです。参考に。
ス●レッチ●ールとバラ●スダイ●ットってなんですか！？
こういう伏字されると俄然気になる私の体質、どうにかして～～～！
なわけで、調べたんですよ・・・。
ス●レッチ●ール。
普通に考えたら、ストレッチボールって思えません？
楽天で調べてみたらあるにはあったんですが…。
 おいしそう【送料無料】エアロビックボール オレンジ ストレッチボール 55cmバランスボール【一... |
おいしそう・・・ってなんですか？
なんでも股関節に効果的とか書かれていて、ストレッチの時に使うボールのようなんですけど…。
なんか骨盤枕とこれが購入対象のライバルとしてあがるかな～？私なんか間違ってる？
ていうか、バランスボールの二匹目のどじょうみたいな扱いなのかな～。
おまけに、このストレッチボールも激安ですよね。バランスボールとも書いてあるし、バランスボールとしても使えるってことかしら。
同じ大きさなのに、色でなぜこうも値段が変わるのかも不思議。
 エアロビックボール ストレッチボール 55cm バランスボール【一流工場生産のライテック社(LITEC... |
小さいタイプもあるみたいなんですよ。。
 【送料無料】ストレッチボール 25cm【一流工場生産のライテック社(LITEC)】【アンチバースト製... |
でも何よりびっくりしたのが、アディダスからストレッチボール入れるバッグが販売されているんですよ。
バッグの方が高いし・・・ｗ
![アディダス (adidas) ストレッチボールバッグ1個入れ AKM31 [分類:ボールバッグ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fsportsman%2fcabinet%2fad_22%2fad-akm31.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fsportsman%2fcabinet%2fad_22%2fad-akm31.jpg%3f_ex%3d80x80) アディダス (adidas) ストレッチボールバッグ1個入れ AKM31 [分類:ボールバッグ] |
と、ここまで調べて、なんか違うようだ、って気が付きました。
そして、Googleで調べている時に、「ストレッチボール」で調べていると、「ストレッチポール」を提案されるんですよ。Ballじゃなくて、Poleです。
そして、調べてみたら・・・。
ビンゴｗ
Wikipediaにも出てくるほど有名なものだったのか・・・。
ストレッチポール（Stretch Pole）は2000年に開発された健康器具。現在は株式会社LPNが製造・販売元として、その商標を登録している。一般的にこの形状のツールをエクササイズ用ポールと呼ぶがここではストレッチポールで統一する。
ストレッチポールは人が直接寝て使用する器具のため、開発時には効果を損なわず、且つ使用時に痛みを伴わないような適度な『硬度』と、使用後には元の円柱状に復元する『粘性』が求められたため、双方を実現する素材として発泡オレフィン系樹脂を採用している。
色もカラフルなのがあって、かわいいね。
びっくりしたのが楽天レビューの多さ。1100件もありました。売れてるんですね～。
ストレッチポールの楽天レビュー
ストレッチポールの使い方としては骨盤枕と一緒でやっぱり寝ながらやるタイプみたいなんですけど、ストレッチポールのほうが本格的な感じがしました。
なるほど、解明できて良かった＾＾。
んで、お次は、バラ●スダイ●ット。
長くなったので次の記事で＾＾
寝るだけ！骨盤枕の耐久性に難？ [寝るだけ 骨盤枕]
ムック本の「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」が人気で、楽天レビューも数が多いので、口コミ情報を色々と調べた所、こちらがまず第一選択肢！と考えているんですが、一つだけこの骨盤枕ダイエットのレビューに気になる書き込みがあったんですよね・・・。それは、この骨盤枕ダイエット本の付録としてついてくる骨盤枕は、耐久性があまりないようだ…ということ。
以下が枕の耐久性について書かれていた口コミなんですけど…。
一つ問題が、、枕を使ってまだ一週間経っていないのですが すでに空気がすぐ抜ける状態です。 ポーズを替える度に空気を入れ直して使っています。 （穴があるような感じではないですが、どこから抜けているのかわかりません） ちょっと枕の耐久性はよくないと思うのですが本としてはいい本だと思います。
しかし・・・枕がだんだんきゅうりのように変形してきました・・・空気がどこからか抜けてるのでしょうね。 毎回入れなおしてますが・・・耐久性は一カ月という感じでしょうか・・・ でも入れ直せばまだまだ大丈夫！！本当にお勧めです。
骨盤枕は邪魔にならない大きさで付録としてはとても良いのですが、空気が少しずつ抜けていっている感じです。 ずっと続けたいので、もう少ししっかりした製品も販売して頂けたら嬉しいです。
骨盤枕自体は、空気を入れて膨らませるタイプなのですが、これがすぐ抜けてしまうんだとか。
5分持ってくれればいいかな？って思ったら、1ポーズで抜けてしまうようですと、モチベーションも下がっちゃいますよね。
まれに初期不良品というのもあるようですが・・・、せっかく効いてるならもっとしっかりしたものを買った方がいいのかな？ってこれを見て思っちゃいました。
まぁ、1050円で買えるし、試しにまずこれを買ってみてもレビューを見る限り、損はなさそうです。
骨盤枕ダイエットで骨盤枕を気に入ったとして、もうちょっといい骨盤枕はないの？って思った時用に、他にも骨盤枕はないのか探してみました。以下の2点が見つかりました。
骨盤枕が気に入ったら、こっちに切り替えるのもいいのかもしれませんね。
勝野式 寝るだけDE骨盤ケアピロー
ドクターカテウ・メディカル骨盤枕
骨盤枕の効果は？ [骨盤枕の効果]
骨盤枕の効果ってどうなんでしょうか。
最近人気なんですよね、骨盤枕。
火付け役となった骨盤ダイエット本、「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」（学研パブリッシング、1050円）というムック本も、30万部を超える売上だとか。
骨盤枕に効果を感じている人が多いってことですよね。しかも手軽に（これ重要）。
私は新聞の広告でこの骨盤枕ダイエットを知ったんです。結構大きな広告で、ふと目に入ってしまいまして。
たった5分でおなかやせから、不眠、ストレス解消の効果まであるというような事が書かれてあったんですよね。
また産後太りにも効果的と…。
産後、たるんだお腹のままなので、「おなかやせ」非常に気になります。
1週間でウエスト－10ｃｍとか、これだけで体重－12ｋｇとかほんと？とちょっと疑わしい…。
そもそも骨盤枕ダイエットって何よ？って感じなんですが、「腰の下に枕を置いて寝るだけで即おなかがぺったんこになる超ラクやせダイエット」って事なんだそうです。
腰の下に枕を置くだけでお腹がぺったんこになる！？
そんなに簡単に？
それは骨盤がとても体を支えるのに重要な役割を果たしているからなんだそう。
というのも、骨盤が歪んだり開いたりしていると、内臓が下垂しちゃう人も多いのだそう。
そのために、血流が悪くなったり、代謝も悪くなったりして、
結果的に太りやすい体質になってしまうんですね。
骨盤を正しい位置に矯正すると、下垂した内臓が引き上がっていくので、
それだけでお腹がへっこむんだとか。
また骨盤が正しく矯正されることで、便秘解消にもなるんです。
酷い便秘だったらそれだけで、お腹がすっきりしますよね。
つまり骨盤の歪みを整えて正しい位置にすることができれば、
それだけで健康にも良いし、血流やリンパの働きなどもよくなるので、
代謝UPでダイエットにもなるっていう話みたいなんです。
この基礎代謝がUPするというのは実はバカにならないんですよね。
同じことをしていても、基礎代謝が高い人と、低い人では消費カロリーが違うのですから。
昔通っていたジムの人に私の筋肉量があまりにも低くて（涙）、言われた事があるので、
基礎代謝量が大事ってことはよく心に残っていたりします。
ご飯を食べていても、寝ていても、歩いていても、ただ座っているだけでも基礎代謝が高ければ、消費カロリーが高いので、太りにくいんですよね。
これが骨盤矯正で体の機能をUPさせて、それがダイエットにつながるっていう仕組みみたいですね。
またこの骨盤矯正のもう一つの効果として、物理的に骨盤の開き、歪みを正すことで、サイズダウンが可能になるということ。
開いた骨盤を締めるだけで、ヒップやウエストのサイズダウンになるんだからこれはやるしかないですよね。
この骨盤矯正が、骨盤枕で寝るだけで調整できるっていうのがすごいですよね。
ぽっこりお腹も、骨盤が前に倒れていると、お腹がぽこっと出やすくて、お尻も垂れ下がるような残念な体型になるみたいです。
全身はそれほど太っていないのに、お腹がぽっこりという人ってこのパターンもあるみたい。
「あ、それ私だ…」って思っちゃいまいた。
特に私のように出産を経験して、妊娠前の体型に戻っていない人なんかは、産後、骨盤が開いたままの状態で締まっていない事もあるそうで、これを正すだけで出産前の体型に戻るなんて事もあるそうです。
色々調べて、私が気になったのはこのあたりのポイントでした。
もう少しリサーチしたら、買ってみようかと思っています。
最近人気なんですよね、骨盤枕。
火付け役となった骨盤ダイエット本、「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」（学研パブリッシング、1050円）というムック本も、30万部を超える売上だとか。
骨盤枕に効果を感じている人が多いってことですよね。しかも手軽に（これ重要）。
私は新聞の広告でこの骨盤枕ダイエットを知ったんです。結構大きな広告で、ふと目に入ってしまいまして。たった5分でおなかやせから、不眠、ストレス解消の効果まであるというような事が書かれてあったんですよね。
また産後太りにも効果的と…。
産後、たるんだお腹のままなので、「おなかやせ」非常に気になります。
1週間でウエスト－10ｃｍとか、これだけで体重－12ｋｇとかほんと？とちょっと疑わしい…。
そもそも骨盤枕ダイエットって何よ？って感じなんですが、「腰の下に枕を置いて寝るだけで即おなかがぺったんこになる超ラクやせダイエット」って事なんだそうです。
腰の下に枕を置くだけでお腹がぺったんこになる！？
そんなに簡単に？
それは骨盤がとても体を支えるのに重要な役割を果たしているからなんだそう。
というのも、骨盤が歪んだり開いたりしていると、内臓が下垂しちゃう人も多いのだそう。
そのために、血流が悪くなったり、代謝も悪くなったりして、
結果的に太りやすい体質になってしまうんですね。
骨盤を正しい位置に矯正すると、下垂した内臓が引き上がっていくので、
それだけでお腹がへっこむんだとか。
また骨盤が正しく矯正されることで、便秘解消にもなるんです。
酷い便秘だったらそれだけで、お腹がすっきりしますよね。
つまり骨盤の歪みを整えて正しい位置にすることができれば、
それだけで健康にも良いし、血流やリンパの働きなどもよくなるので、
代謝UPでダイエットにもなるっていう話みたいなんです。
この基礎代謝がUPするというのは実はバカにならないんですよね。
同じことをしていても、基礎代謝が高い人と、低い人では消費カロリーが違うのですから。
昔通っていたジムの人に私の筋肉量があまりにも低くて（涙）、言われた事があるので、
基礎代謝量が大事ってことはよく心に残っていたりします。
ご飯を食べていても、寝ていても、歩いていても、ただ座っているだけでも基礎代謝が高ければ、消費カロリーが高いので、太りにくいんですよね。
これが骨盤矯正で体の機能をUPさせて、それがダイエットにつながるっていう仕組みみたいですね。
またこの骨盤矯正のもう一つの効果として、物理的に骨盤の開き、歪みを正すことで、サイズダウンが可能になるということ。
開いた骨盤を締めるだけで、ヒップやウエストのサイズダウンになるんだからこれはやるしかないですよね。
この骨盤矯正が、骨盤枕で寝るだけで調整できるっていうのがすごいですよね。
ぽっこりお腹も、骨盤が前に倒れていると、お腹がぽこっと出やすくて、お尻も垂れ下がるような残念な体型になるみたいです。
全身はそれほど太っていないのに、お腹がぽっこりという人ってこのパターンもあるみたい。
「あ、それ私だ…」って思っちゃいまいた。
特に私のように出産を経験して、妊娠前の体型に戻っていない人なんかは、産後、骨盤が開いたままの状態で締まっていない事もあるそうで、これを正すだけで出産前の体型に戻るなんて事もあるそうです。
色々調べて、私が気になったのはこのあたりのポイントでした。
もう少しリサーチしたら、買ってみようかと思っています。
【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット |
骨盤枕の口コミ [骨盤枕 口コミ]
骨盤枕が俄然気になってきた私は骨盤枕の口コミを探してみました。
ネットで探していると、通販で買えるのは以下の3点のようですが、まずは骨盤枕ダイエット本から。
いわゆる火付け役？
寝るだけ！骨盤枕ダイエット。本の付録として骨盤枕がついています。
骨盤枕ダイエットの楽天レビューには150件もの感想があるので、売れてるって事ですよね。
期待ができます！
たくさんあるので、気になる方はチェックしてみてください～。
★骨盤枕ダイエットの楽天レビュー★
その中でも、私が気になったレビューをピックアップしてみました。
骨盤枕ダイエットのレビューを見ていると、結構簡単で楽な割に即効性があるなって事でした。
ダイエットってすごい頑張らないと痩せないイメージありますよね。
テレビでよくこれだけのストレッチで！とか、体操で！痩せる！とかのエクササイズの特集があるじゃないですか。
テレビと一緒にやってみるんだけど、「結構、キツイんですけど…」っていうの多くないですか？
しかも、それを1回3セット、1日3回位やってください＾＾
・・・って。無理っす・・・みたいな。
私が体力がないからなのか？テレビで紹介されるエクササイズ、まともにできた試しがありません。
運動不足で、運動が苦手なアラフォーの私にも続けられるような体操教えてよ！って思ったり。
以前なんか、ビリー隊長が教えてくれるエクササイズがあったんですが、ムリムリきついってｗっていうのでしたよ？ｗ
そんなわけで、5分寝るだけで、1回で効果あったとか、数日でお腹へこんできたーなんていうレビューを見ると、自分でもできそう（・∀・）なんて、思っちゃったのでした。
私の好きな、ずぼらアイテムってやつですねｗ
ネットで探していると、通販で買えるのは以下の3点のようですが、まずは骨盤枕ダイエット本から。
いわゆる火付け役？
寝るだけ！骨盤枕ダイエット。本の付録として骨盤枕がついています。
骨盤枕ダイエットの楽天レビューには150件もの感想があるので、売れてるって事ですよね。
期待ができます！
たくさんあるので、気になる方はチェックしてみてください～。
★骨盤枕ダイエットの楽天レビュー★
その中でも、私が気になったレビューをピックアップしてみました。
使い始めてまだ５日ですが、次の日にはお腹まわりなど痛みを感じるので効いている感じはあります！！寝る５分以外にもお腹以外の運動も載っているので色々ＴＶを見ながらでも楽にダイエットが出来ると思います。枕は空気を入れて膨らませるタイプなので収納にも困らないですよ＾＾
腰痛もち伸縮しないジーンズを久し振りにはいたら骨盤が痛くて・・・骨盤の開きを治したくて買いました枕をして５分寝るだけなので簡単♪２日くらいは腰痛がありましたが無理をしないで基本を数日続けると腰痛が減りジーンズが以前より楽にはけすようになりました私の場合、姿勢が良くなってひどかった肩こりや頭痛も改善しているみたいです
煙草を止め約１年・・・ズボンがキツくなり、血液検査をするとコレステロ－ル値が増え、ふと気が付くと・・・７キロ近く増えていたのでした・・・これはいかん！とジョギング・○○ダイエットと試してはみたところ、変化なしで・・・そこで楽天ブックス内で探していたところ、この商品に！お値段もリ－ズナブルで駄目元で購入しましたが効きます！３日目ですが、かなり気になっていた胸の下の贅肉がなぜか激減！！！背中の贅肉も減ってきているし・・・付属の枕が少々頼りなさげですが、このお値段なら文句は言えません。２日目までは背中が痛かったですが、筋が伸びてきて柔らくなったせいか体が軽くなりました。これなら毎日テレビを見ながら、続けられそうです。
これはなかなかいいです。あ～効いてるなぁというのが目に見えてわかります。私は特に骨盤の開き方が一回のストレッチで違いました。これなら続けられそうなので頑張りたいと思います！
かなり売り切れが続いて、値段も手頃だったので、半信半疑で購入。一回使っただけで、下腹辺りかなり引っ込んだ感じになりました。効果有りそうです。オススメしたいです。
始めて１週間。５分寝てるだけで楽ちん！！痩せたかどうかは分からないけど、便秘が解消されました。食事制限すると便秘になるでしょ。でも1日1回夜やっただけで毎朝お通じが・・・もうビックリです。この本お勧めです！！
あまり期待はしてなかったんですが、１回目からお腹がスッキリしてウエストがあっさりマイナス１センチ減りました。足を閉じて寝る事が出来なかった私ですが、始めてからじょじょにくっつくようになって驚きです！最近便秘気味だったんですが、それも解消しました。枕は空気を入れるタイプなので、ちょっと辛い時など空気を抜いて調節出来るところもいいです。寝るだけなので続けていけます！
骨盤枕ダイエットのレビューを見ていると、結構簡単で楽な割に即効性があるなって事でした。
ダイエットってすごい頑張らないと痩せないイメージありますよね。
テレビでよくこれだけのストレッチで！とか、体操で！痩せる！とかのエクササイズの特集があるじゃないですか。
テレビと一緒にやってみるんだけど、「結構、キツイんですけど…」っていうの多くないですか？
しかも、それを1回3セット、1日3回位やってください＾＾
・・・って。無理っす・・・みたいな。
私が体力がないからなのか？テレビで紹介されるエクササイズ、まともにできた試しがありません。
運動不足で、運動が苦手なアラフォーの私にも続けられるような体操教えてよ！って思ったり。
以前なんか、ビリー隊長が教えてくれるエクササイズがあったんですが、ムリムリきついってｗっていうのでしたよ？ｗ
そんなわけで、5分寝るだけで、1回で効果あったとか、数日でお腹へこんできたーなんていうレビューを見ると、自分でもできそう（・∀・）なんて、思っちゃったのでした。
私の好きな、ずぼらアイテムってやつですねｗ
【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット |
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